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개인상담 안내

개인상담전문상담자와의 1:1만남을 통해 문제를 해결할 뿐만 아니라 자기이해와 자아성장을 넓혀가는 과정입니다.  심리상담은 혼자의 힘으로 해결하기 어렵고 막막한 경우 전문가와 함께 이야기 하며 문제를 해결해 나갑니다.

개인상담 신청방법

방문 신청-> 상담일시 확정(전문상담사 배정 후 상담센터에서 연락) -> 개인상담 진행(약속한 일정에 방문하여 상담)/ 온라인 신청-> 방문 신청과 상동

개인상담 이용안내

  • 매주 1회 50분 정해진 시간에 이루어집니다.
  • 상담횟수는 단기상담의 경우 1~10회기, 장기상담의 경우 15회기 이상입니다.
  • 상담비용은 무료입니다.
  • 상담내용은 상담 받은 사람의 동의 없이 외부에 누출되지 않습니다.

개인상담 주 영역

  • 자기이해
    • 내 성격이 만족스럽지 않거나, 보다 성숙한 사람이 되고 싶을 때
    • 근심, 걱정거리로 마음이 무거울 때쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때
    • 사소한 일에도 과민하거나 짜증이 날 때
    • 불면증에 시달리거나 만성적인 피로감을 느낄 때
    • 자신의 외모나 모습에 대해 불만족스러울 때
  • 대인관계
    • 다른 이들을 만나는 것이 불편하고 친구들을 사귀기 어려울 때
    • 부모, 형제 등 가족관계에서 대화가 잘 안될 때
    • 점점 외톨이가 되어간다고 느낄 때
  • 미래설계
    • 내가 가치 있게 생각하는 것이 무엇인지 모를 때
    • 내가 원하는 삶은 진정 어떤 삶일까 찾고 싶을 때
    • 졸업 후 진로가 막막하고 불안할 때
    • 나의 적성이나 흥미, 성격이랑 맞는 직업이 궁금할 때
  • 적응
    • 시험이나 발표에서불안과 긴장이 심할 때
    • 과도한 스트레스로 무기력하고 우울할 때
    • 나의 정신건강을 체크하고 전문가와 함께 대화를 나누고 싶을 때
    • 리포트에다 발표, 시험까지 해야 할 일은 많은데 자꾸 미루게 될 때
  • 이성문제
    • 이성과의 관계에서 어려움을 느낄 때
    • 성과 관련된 정서적 문제(우울, 불안, 분노)가 있을 때
  • 위기상담
    • 자살 생각이나 계획을 가지고 있을 경우
    • 모호하게라도 자살을 표현하는 경우
    • 주변을 정리하거나 평소와 다른 행동을 하는 경우
    • 환경의 변화가 있거나 소중한 사람을 잃은 경우
    • 건강을 돌보지 않고 자해행동을 하는 경우